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阅读次数：61 发布时间：2025-07-17 15:45:55
冷战的持续时间与感情状态、矛盾类型及处理方式密切相关，通常分为以下三种情况：
要挟式冷战
可能持续3天至3个月，一方利用冷战施压迫使对方妥协。此时需避免正面对抗，可通过日常互动传递善意，待对方意识到冷战无效后自然结束。
脱离式冷战
可能持续3个月以上，甚至更长，通常伴随情感转移或关系破裂。此时需通过自我提升重建吸引力，而非卑微求和。
具体时长受感情基础、沟通方式、矛盾严重程度等因素影响。例如：
感情深厚且沟通积极的夫妻，冷战可能在一两周内和解；
长期频繁冷战或涉及原则性问题（如出轨），感情可能彻底破裂。
建议根据矛盾类型选择应对策略，避免长期冷战对心理健康造成损害。
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